Er du også frugt-forskrækket?
Skrevet af Kathrine Hesner, tor, 14/03/2024 - 07:00
Sundhed & sygdom | AMIGOS
Spiser du nok frugt? Og særligt de små, aflange, søde dimser.
Alt for få spiser frugt og mange lider direkte af sukkerforskrækkelse.
Sådan er det, selv om Verdenssundhedsorganisationen WHO anbefaler, at vi spiser mindst 400 gram frugt og grønt om dagen - det vil sige omkring tre stykker frugt per dag.
Hjerteforeningen i Danmark anbefaler at spise 600 gram frugt og grønt samlet om dagen, hvoraf mindst halvdelen skal være grønsager og meget gerne grove typer som kål, rodfrugter og ærter. Både de friske, frosne og tilberedte frugter og grønsager tæller med.
Men mange holder sig altså fra frugt og ikke mindst tørret frugt som dadler, fordi de indeholder kalorier, og den slags feder jo ... Ikke?
.jpg)
Kan måske også interessere dig
Lægestrejken i Spanien er slut - men kommer der flere?
Her er overblikket for fastboende og turister.
Opdatering på togulykken: Det ved vi nu
VIDEO: Identifikationen er nu i fuld gang, og tabstallet er igen steget. Myndighederne forventer, at alle ofre bliver identificeret i dag.
Oplev vild natur, dyp tæerne i kølig lagune og test højdeskrækken
Fantastisk tur ganske tæt på kysten er én af landets bedste.
Kommentarer
COPYRIGHT: Det er ikke tilladt at kopiere hverken helt eller delvist fra Spanien i dag uden aftale.
