Er du også frugt-forskrækket?
Skrevet af Kathrine Hesner, tor, 14/03/2024 - 07:00
Sundhed & sygdom | AMIGOS
Spiser du nok frugt? Og særligt de små, aflange, søde dimser.
Alt for få spiser frugt og mange lider direkte af sukkerforskrækkelse.
Sådan er det, selv om Verdenssundhedsorganisationen WHO anbefaler, at vi spiser mindst 400 gram frugt og grønt om dagen - det vil sige omkring tre stykker frugt per dag.
Hjerteforeningen i Danmark anbefaler at spise 600 gram frugt og grønt samlet om dagen, hvoraf mindst halvdelen skal være grønsager og meget gerne grove typer som kål, rodfrugter og ærter. Både de friske, frosne og tilberedte frugter og grønsager tæller med.
Men mange holder sig altså fra frugt og ikke mindst tørret frugt som dadler, fordi de indeholder kalorier, og den slags feder jo ... Ikke?
.jpg)
Kan måske også interessere dig
Myndighederne holder godt øje med sjælden, dødelig virus i lufthavnene
Risikoen i Spanien vurderes pt til at være meget lav, men man er opmærksom.
Når smil, glæde og tryghed ændres til tragedie på sekunder
MARTS 2024: Her sidder jeg med min datter og barnebarn i højhastighedstoget fra Málaga til Madrid.
Levende museum, hvor historie og nutid mødes
Albaola Itsas Kultur Faktoria er bevarelsen af Baskerlandets maritime arv.
Kommentarer
COPYRIGHT: Det er ikke tilladt at kopiere hverken helt eller delvist fra Spanien i dag uden aftale.
